안녕하세요!
대형파라솔 전문 업체 '메탈크래프트' 입니다!
오늘은 지역 곳곳에서 눈이 내리고
기온도 많이 떨어져서 추위가 계속되네요
정말 추운 날이 될 거 같습니다ㅠㅠ
여러분,
어제 정월 대보름인 거 알고 계셨나요~?
정월대보름이란, 한국의 전통 명절로 음력 정월 보름날을 의미합니다!
매년 음력 1월 15일이 정월대보름이에요!
설날 이후 처음 맞는 보름날로 상원이라고 합니다!
조상님들은 설날보다 더 성대하게 정월대보름을 맞이했다고 해요!
설날부터 대보름까지 15일 동안 축제일로 정해, 이 축제 시기때는
빚 독촉도 하지 않는다는 말이 있을만큼 엄청 큰 축제라고 합니다!
그럼 정월대보름이 축제였다고 하면,
정월대보름에는 무엇을 하며 축제를 즐겼을까요~?
일단 첫 번째로 오곡밥을 먹었다고 해요!
오곡밥은 왜 먹기 시작했을까요?
오곡밥의 유래는 신라시대로 거슬러 올라갑니다!
소지왕이 정월대보름에 까마귀의 도움을 받아 목숨을 보전했고,
감사의 의미로 정월대보름마다 약밥을 올려 까마귀에게 제사를 지냈다고 합니다!
하지만 부유한 집과 궁궐에서는 쉽게 약밥을 지을 수 있지만
귀한 재료로 여겨지는 대추, 잣, 밤 등의 재료를 쉽게 구할 수 없는 평민들은
다섯 가지 곡식으로 대체해서 오곡밥을 지어 먹으며 한 해의 액운을 막고 풍년과 건강을 기원했다고 합니다!
오곡밥에는 찹쌀, 수수, 기장, 조, 팥, 콩이 들어가는데요!
효능에 대해 간단하게 설명을 드리자면,
찹쌀은 따듯한 성질을 가지고 있어 단백질과 무기질, 여러 비타민 등 풍부하게 함유되어
몸에 에너지 생성을 도와주고 기력 보충에 도움이 됩니다!
비타민 E가 풍부해 활성산소를 제거하고 노화를 방지하는데요! 소화도 잘 되는 음식입니다!
수수는 혈관에 좋은 곡물이에요!
폴리페놀 성분이 콜레스테롤 수치도 낮추고 혈관 노폐물도 배출할 수 있게 도와줍니다!
칼로리도 낮고, 식이섬유도 풍부해서 다이어트에도 효과적이겠죠~?
기장은 당뇨가 있는 분들에게 추천드리는 곡물입니다!
혈당지수가 낮아 혈당 수치를 관리할 수 있어요!
또한 장내 환경을 개선하고 배변 활동에 도움이 됩니다!
조는 철분이 풍부한 곡물이라, 여성분들에게 자주 발생할 수 있는 빈혈에 좋다고 합니다!
칼륨도 풍부해 나트륨과 콜레스테롤 수치 낮추는데도 도움을 준다고 하네요!
팥은 혈중 콜레스테롤과 중성지방을 낮춰주고
고혈압, 고지혈증의 혈관 질환을 예방하는 데 있어 좋은 곡물입니다!
이는 팥에 있는 사포닌 성분 덕분입니다!
비타민 B1 함량도 높아 피로회복에도 좋고, 항산화 성분이 풍부해 노화방지에도 도움이 된다고 합니다!
콩은 단백질 함량이 높은 곡물이죠!
리신, 루신 등 필수 아미노산을 모두 함유하고 있어 다른 곡물에서 얻지 못하는 부족한 영양소를 보완해줍니다!
콩에 함유된 이소플라본 성분은 심혈관 질환과 골다공증을 예방하는데 도움을 준다고 합니다!
이렇게 좋은 재료들로만 음식을 만드니,
한 해 동안 건강하지 않을 수 없겠는데요~?
두 번째는 부럼깨기를 즐겼다고 합니다!
부럼은 호두, 잣, 은행, 땅콩, 날밤 등 껍질이 딱딱한 것을 의미하는데요!
부럼들을 정월대보름 전날 미리 씻어놓고 정월대보름이 되면 아침에
어금으로 단번에 깨물며 한 해의 액운을 멀리할 수 있는 안녕을 기원하는
주언이나 축원사를 함께 외웠다고 합니다!
부스럽, 부럼 깨물기, 부럼먹는다 라고 다양하게 말하기도 합니다!
첫 번째 깨문 부럼은 주언과 함께 마당이나 지붕에 던지고
두 번째 깨문 부럼부터 버리지 않고 껍질을 깨서 먹었다고 하네요!
세 번째, 정월대보름에 하는 놀이입니다!
쥐불놀이, 지신밟기, 횃불싸움, 연날리기, 더위팔기 등
다양한 놀이를 즐겼다고 하는데
많이 익숙한 놀이는 쥐불놀이랑 연날리기죠~
쥐불놀이란 ,
농촌에서 정월 첫 쥐날［上子日］에 쥐를 쫓는 뜻으로 논밭둑에 불을 놓는 놀이입니다!
지신밟기란,
사람들이 농악대를 앞세우고 집집마다 돌며 땅을 다스리는 신령을 달래어 연중 무사를 빌고, 집주인은 음식이나 곡식, 돈으로 이들을 대접한다.
음력 정초에 지신을 진압함으로써 악귀와 잡신을 물리치고, 마을의 안녕과 풍작 및 가정의 다복을 축원하는 민속놀이입니다!
횃불싸움이란,
마을 청소년들이 패를 갈라 진을 치고 있다가 달이 떠오른 후 농악대의 풍악에 맞춰 횃불을 밝혀 들고 편싸움을 하여 승부를 겨루는 것이라고 합니다!
승부를 겨뤄 진 편은 그해에 흉년이 든다고 한다.
연날리기란,
정월 초하룻날부터 대보름날에 걸쳐 연을 띄워 보내는 것을 의미합니다!
더위팔기란,
이날 오전에는 남을 만나 이름을 부르더라도 대답을 하지 않는데,
만약 대답을 하면 ‘내 더위.’, ‘내 덕새.’ 또는 ‘내 더위 사 가게.’ 라고 말하여 대답한 사람에게 더위를 판다고 합니다.
이렇게 하면 그해 여름에 더위를 먹지 않는다고 한다.
이렇게 정월대보름에 대해서 알아보았는데요!
잘 모르던 정월대보름에 대한 정보가 되었을까요~?
다음에도 좋은 정보로 찾아뵙겠습니다!
메탈크래프트 Youtube도 많이 놀러와주세요!
많은 관심 부탁드립니다♥
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