손이 시려워 꽁! 발이 시려워 꽁!
꽁꽁 노래가 절로 나오는 추워진 겨울입니다.
추운 겨울 어떻게 하면 좀더 따뜻하게 겨울을 날수있을까요~
첫째 온맵시 입고 실내 적정온도 유지하기!
목도리나 내복 등 겨울옷을 꼭 입구요. 실내에서는 적정온도 18도~20도 를 유지하세요!
둘째
무리한 신체운동 피하기!
아침에 일찍 일어나서는 운동하신다고 야외로 출발하시잖아여.
되도록이면 야외운동은 자제해주시구요. 주기적으로 따뜻한 곳에서 쉬어가시래요!
셋째
저체온증.동상 조심하기!
온종일 야외에서 활동을 하시다보면 자신도 모르게 체온이 급격이 낮아질수가 있어요.
한랭질환이 의심되실때엔 따뜻한 옷이랑 담요, 그리고 따뜻한 차를 마시면서
몸의 체온을 유지해야 하구요. 빨리 병원으로 가셔야 한답니다.
넷째!
환기 및 외출시엔 전열기구 반드시 끄기!
겨울철에 너무 춥다고 여러가지 전기 기구를 이용하시잖아요
냉풍기,열선풍기,온풍기 등등 사용하시다가 일정시간이 지날때마다 잠시 파워를 꺼주시구요
실내환기를 해주셔야 해요. 그리고 외출시에는요 반드시 파워를 꺼주시는게 좋답니다.
다섯째
장시간 외출을 하실때 수도 동파 예방하기!
출장이나 여행 등으로 장시간 집을 비우시게 될 경우가 더러 생기잖아요.
그러실때는 반드시 수도가 얼지 않도록 살짝 수도를 약하게 틀어서
물줄기가 흐르도록 유지해주세요.
그리고 외출을 하시면 수도가 얼어서 동파되는 사고를 막을수가 있답니다.
여섯째
주변사람 건강 살피기!
가장먼저 자신과 가족, 그리고 함께 일하는 동료, 이웃의 건강을 살피고요
응급환자가 발생했을때에는 다 아시죠!
119 콜센터나 1339로 전화하시면 된답니다.
대구광역시에 남구청에서는요
이러한 6가지 겨울을 이기는 똑똑한 행동요령과 함께요
활기찬 행복도시!
열정의 명품남구라는 모토아래 외출하시는 시민들을 위해서
따뜻한 온기쉼터를 교대버스장 바로 옆에 설치를 해주셨어요
추위대피소, 그리고 온기플러스로 잘 알려져 있는
세이드원의 온기쉘터는 따쉼터로 많은 분들에게
정말 겨울철에 인기가 많답니다.
더많은 온기 따쉼터가 곳곳에 설치가 되어서
정말 많은분들이 똑똑한 겨울나기를 하셨으면 바래요~~~
모두 모두 건강한 겨울 그리고 연말연시 되시기 바라구요
[동영상보기] 추위피하는 방법?
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