실내환기1 꽁꽁! 한파~ 세이드원과 함께 겨울을 이기는 똑똑한 행동요령 6가지 손이 시려워 꽁! 발이 시려워 꽁! 꽁꽁 노래가 절로 나오는 추워진 겨울입니다. 추운 겨울 어떻게 하면 좀더 따뜻하게 겨울을 날수있을까요~ 첫째 온맵시 입고 실내 적정온도 유지하기! 목도리나 내복 등 겨울옷을 꼭 입구요. 실내에서는 적정온도 18도~20도 를 유지하세요! 둘째 무리한 신체운동 피하기! 아침에 일찍 일어나서는 운동하신다고 야외로 출발하시잖아여. 되도록이면 야외운동은 자제해주시구요. 주기적으로 따뜻한 곳에서 쉬어가시래요! 셋째 저체온증.동상 조심하기! 온종일 야외에서 활동을 하시다보면 자신도 모르게 체온이 급격이 낮아질수가 있어요. 한랭질환이 의심되실때엔 따뜻한 옷이랑 담요, 그리고 따뜻한 차를 마시면서 몸의 체온을 유지해야 하구요. 빨리 병원으로 가셔야 한답니다. 넷째! 환기 및 외출시엔 .. 2019. 12. 16. 이전 1 다음
